CURSO  A DISTANCIA DE MUSCULACIÓN APLICADA AL FITNESS, SALUD Y ESTÉTICA

• 1- PRESENTACIÓN
• 2-TEMÁTICA GENERAL
• 3- DIRIGIDO A
• 4- MODO DE DICTADO
• 5- FECHAS DE INICIO
• 6- PROGRAMA DE ESTUDIOS
• 7- DOCENTE DICTANTE
• 8- CERTIFICACIÓN OTORGADA
• 9- COSTO Y FORMA DE PAGO
• 10- POLITICA DE REINTEGRO
• 11- INSCRIPCIÓN
• 12- HACER UNA CONSULTA

Forum Capacitación en Ciencias del Deporte, presenta este Curso de Musculación aplicada al Fitness salud y estética ahora en su formato de Capacitación TOTALMENTE A DISTANCIA con el objetivo de formar y especializar al Profesional que se desempeña en salas de musculación, entrenamiento personalizado y profesores e instructores en diversas modalidades de clases de gimnasia, con  los conocimientos científicos y prácticos de las últimas técnicas probados y actualizados para la prescripción  de ejercicios con sobrecarga,  métodos de instrucción de los mismos,  y armado de planes de entrenamiento , para diversas poblaciones que concurren al gimnasio  (jóvenes, Adultos y tercera edad) y con con las mas modernas metodologías    aplicada a objetivos estéticos y  de salud,  Métodos de hipertrofia, modelación corporal, capacitándose con unos de los PROFESIONALES MAS RECONOCIDOS EN EL MEDIO.

En este curso, se presentarán los métodos de entrenamiento,  técnicas de enseñanza de ejercicios, y modelos de planificación más significativos de la literatura especializada de los últimos años, para distintos objetivos,  junto a la gran experiencia y reconocimiento del disertante para poner en práctica los mismos en las distintas poblaciones que puedan recurrir al entrenamiento de la fuerza (adultos, jóvenes, niños y tercera edad.

El curso a Distancia de   Musculación aplicada al Fitness, salud y estética corporal, consiste en el dictado de 4 módulos mensuales y es organizado y dictado por el Profesor Edgardo Reitmann ( Forum) Por medio de Foro de Entrenamiento .

Musculación aplicada al Fitness y Salud / Técnicas de Hipertrofia / Metodologías de entrenamiento aplicadas a la estética corporal y a la postura / Gimnasia  preventiva / tercera edad, niños y adolescencia / Planificación en Fitness  / Metodologías de aplicación para la prevención de lesiones en el deporte /Metodologías Aplicadas en Grupos especiales, Obesidad, Diabéticos, Depresión, Problemas cardíacos, Osteoporosis, etc.

Para:

• Profesores de Educación Física
• Licenciados
• Entrenadores Deportivos
• Instructores de Gimnasio
• Kinesiólogos
• Médicos
• Estudiantes de las carreras mencionadas

• El Curso  de Musculación comienza a partir del momento en que se suscribe al mismo y se confirma el pago (este puede ser total o mensual).
• Una vez comenzado dispone de 4 meses para concluir las instancias del curso, las cuales son:
  
  1. Tres exámenes (correspondientes a los módulos 1, 2 y3)
  2. Dos trabajos prácticos (de los módulos 2 y 3 respectivamente)
  3. El tarbajo final correspondiente a la evaluación del módulo 4.
• Usted podrá presentar esos trabajos, así como rendir los exámenes en cualquier momento y según su disponibilidad de tiempo pero siempre dentro del límite de 4 meses, vencido ese plazo y si uted se atraso deberá abonar una nueva suscripción mensual para presentar los trabajos o rendir los exámenes adeudados.
• El curso  es realizado íntegramente a distancia por Internet, no tiene ninguna instancia presencial. Consiste en el dictado de 4 módulos mensuales, que son evaluados mediante exámenes y trabajos prácticos.
• Incluye material de estudio de edición propia con los contenidos teóricos y prácticos tratados en cada módulo (un cuadernillo por módulo en formato PDF, de aproximadamente 100 páginas.) el  cual es bajado por los alumnos en cada mes.
• Se puede descargar un Apunte de Cátedra de ejemplo  haciendo clic en el siguiente vínculo:  Importancia de la Preparación Física- Formato PDF (125Kb) archivo comprimido en formato zip, precisa el software win zip ().Este apunte de cátedra es sólo un ejemplo para que usted pueda ver el formato en con el que es presentado el material de estudio..

• También incluye las presentaciones audiovisuales en Powerpoint  adaptadas para visualizar por Internet con los  principales temas tratados para los alumnos acreditados, estas conferencias, solo están disponibles por internet y no se descargan en su disco rígido, podrá acceder a ellas durante todo el tiempo que dura el curso y cuantas veces quiera.

• Para visualizar las conferencias virtuales solo precisa un navegador que sea capaz de reproducir archivos en formato FLASH. Para ver un modelo de estas presentaciones virtuales haga clic aquí. Se precisa una  conexión a Internet de banda ancha preferentemente. Esta conferencia virtual es solo a modo de ejemplo.

• Cada módulo se evalúa mediante un formulario de preguntas relativas al texto entregado y con la presentación de un trabajo práctico el cual se realiza por Internet.

• Por cada módulo cursado y aprobado, se extiende una constancia. Acumulados los 4 créditos, se extiende el diploma con certificación  de Forum capacitación en Ciencias del Deporte y Foro de Entrenamiento.

• El alumno recibe dicho certificado por correo conjuntamente con la documentación  donde consta la nota de cada módulo rendido y el promedio general del curso.

Titulares:

Prof. Edgardo Reitmann

MODULO 1  INICIACIÓN A LA MUSCULACIÓN. El PROGRAMA INICIAL Importancia de la fuerza en la actividad humana. Estructura y mecanismos de la contracción muscular.  Principios generales del entrenamiento. Su interpretación y aplicación en el entrenamiento de la fuerza. Síndrome general de adaptación  Principios de supercompensación. Periodización. Ley del umbral. Componentes del entrenamiento de la fuerza. Volumen del entrenamiento de la fuerza: concepto, criterios fisiológicos para su determinación. Distintas formas de administrar el volumen del entrenamiento.  Control del volumen. Determinación del volumen. Test de volumen. Clasificación de los ejercicios en musculación, importancia en la clasificación. Selección e instrucción técnica de los ejercicio: Determinación de los objetivos del ejercicio, posicionamiento, estabilización y alineación,  postura inicial, rango de movimiento, Respiración en los ejercicios de musculación.La sesión de musculación. Componentes. Ejercicios, tipos. Duración, Volumen e Intensidad. Kinesiología y anatomía aplicada al ejercicio: Ejercicios  de brazos, tronco, piernas. El programa de musculación Inicial. Como empezar, énfasis de las cargas y elección de los ejercicios

MODULO 2  TÉCNICAS DE HIPERTROFIA I La Intensidad del entrenamiento  de la fuerza. Concepto tipos de intensidades y su relación con las cualidades físicas y estéticas. Índices de intensidad. Peso medio, intensidad media relativa, relación en la intensidad y el tipo de fuerza a trabajar. Métodos de entrenamiento. Clasificación de los métodos, Series concepto: tipos de series: lineales, piramidales, escaleras, oleaje. Tiempo de contracción. Hipertrofia muscular. Importancia en el Deporte y en la Salud. Factores y adaptaciones biológicas. Hipertrofia vs. hiperplasia. Hipertrofia y tipos de fibras musculares. Hormonas, sistema hormonal y su vinculación con el entrenamiento. Distintos tipos de hipertrofia y entrenamiento. Métodos y estrategias de entrenamiento. Kinesiología aplicada.  Clasificación de los métodos y sistemas en función del tipo de adaptación biológica que producen. Cantidad de series y repeticiones e hipertrofia muscular, el manejo de la pausa entre series y ejercicios en la hipertrofia, la frecuencia del entrenamiento en la hipertrofia, factores que la afectan.

MODULO 3 Materiales y elementos para el entrenamiento de la fuerza. Máquinas: principios del entrenamiento con las mismas; pro y contra de las mismas. Pesos libres: pro y contra en el entrenamiento con pesos libres. Criterios para la elección de los materiales para el entrenamiento. Kinesiología aplicada. La hipertrofia aplicada al Fitness, Físico culturismo, y modelación corporal. Métodos avanzados y estrategias que se utilizan.la frecuencia del entrenamiento en la hipertrofia, factores que la afectan. El volumen  de entrenamiento en la hipertrofia. Sistema del factor potencia de hipertrofia. El entrenamiento en circuito. Características, organización y construcción de circuitos para diferentes objetivos. El circuito deportivo, y el circuito para Fitness. Entrenamiento en circuito para Fitness y grupos iniciales. Pérdida de peso, grasa corporal y aumento de la masa muscular.  Consumo calórico y frecuencia cardiaca. Estudio técnico de los ejercicios para piernas, Seguridad en los ejercicios que afectan a  la postura y columna vertebral. anatomía del movimiento y músculos implicados. Kinesiología. La Gimnasia postural preventiva y correctiva. Problemas posturales mas comunes Cifosis, Escoliosis, Lordosis. Principios de su tratamiento .

MODULO 4  PROGRAMACIÓN ANUAL EN FITNESS: Periodización del entrenamiento en musculación Sistemas. de Periodización para el fitness. Estructuras de programación del  entrenamiento: microciclo el mesociclo y el macrociclo Periodización en Fitness y salud. Fases o períodos de entrenamiento para Fitness. Posibilidades de inducir cambios en una periodización. Modelo de macrociclo anual para Fitness. Fuerza y edad, fases sensibles para el desarrollo de la fuerza. Propuestas metodológicas para niños, adolescentes, jóvenes, adultos, tercera edad. Desarrollo de la fuerza en niños y adolescentes, a la luz de las últimas investigaciones. Fuerza en niños como inversión en salud, postura y profilaxis ortopédica. La fuerza en la formación multilateral del futuro deportista. Entrenamiento de la fuerza para la Tercera Edad, características fisiológicas y metodológicas. Entrenamiento para la salud. Entrenamiento con grupos especiales: Diabéticos, cardíacos, Osteoporosis, etc. Musculación y Mujeres. La fuerza en Mujeres. Mesociclos femeninos. Kinesiología aplicada.

Prof. Edgardo Reitmann (1958)

• Profesor  Nacional de Educación física.

• Diplomado en bases del entrenamiento contemporáneo del levantamiento de pesas y en Fisiología del ejercicio por el Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo La Habana, Cuba .

• Metodólogo y  preparador físico de   fuerza aplicada al entrenamiento deportivo.

• Disertante en diversos cursos y congresos nacionales e internacionales en  la especialidad..

• Diseñador de diversas metodologías denominadas "PRACTICAS" para el entrenamiento de la fuerza aplicadas al fitness y entrenamiento deportivo presentadas en diversos congresos y publicaciones.

• Creador de las materias optativas de musculación en los profesorados de educación física Gral. San Martín y ISEF 11 de la ciudad de Rosario, Republica Argentina.

• Titular de la cátedra de Musculación del instituto Superior de Educación Física (ISEF) Nro 11,Republica Argentina.

• Técnico Internacional de Atletismo Nivel 1 I.A.A.F

• Docente en La licenciatura de Educación Física de la Universidad de Concepción del Uruguay.

• Coordinador del Jockey Club de Rosario para toda la preparación Física de Hockey de los planteles superiores de varones y mujeres ..

• Coordinador del club Atletico del Rosario Para la preparación Fisica de Rugby

FORUM, y Foro de Entrenamiento   otorgarán las certificaciones correspondientes a los alumnos que hayan cumplimentado con los siguientes requisitos:

1. la aprobación de todas las Evaluaciones Parciales.

2. la aprobación del Trabajo práctico Final.

El Certificado Oficial cuenta con el/los Nombre/s y Apellido/s del alumno egresado, su numero de documento, los logotipos FORUM, y Foro de Entrenamiento. Y la firma del docente dictante y el representante del área formativa de Foro de Entrenamiento.

Otros datos incluidos: Cantidad de Horas Cátedra del Curso, Programa Académico en el Anverso del Mismo y Fecha de Emisión del Certificado.

Texto Exacto: Forum, Capacitación en Ciencias del Deporte  Conjuntamente con Foro de Entrenamiento, certifica que el Sr. XXXXXXX XXXXXXX  documento tipo: XXXX  Números, ha cursado y aprobado con un promedio de XXXX, el CURSO A DISTANCIA DE MUSCULACION APLICADA AL FITNESS SALUD Y ESTETICA, con un total de 90 horas DIDÁCTICAS, cuyo programa de estudios se detalla al dorso. El mencionado curso fue dictado durante los meses de XXXXX a XXXXX de 20XX a través de Foro de Entrenamiento..

Este certificado, se enviará al domicilio postal de cada alumno egresado, en la fecha establecida en el cronograma del curso sin costo alguno por parte del alumno. Antes de realizar el envío, se pide la corroboración de todos los datos personales del alumno.

Costo Mensual                U$S 35. 
Pago total                       20% de descuento,

Foro de Entrenamiento a optado por los siguientes canales de venta y medios de pago para  su suscripción.

1- 2Checkout   (Clic aquí para mas detalles sobre 2checkout)

2- Dinero Mail   (Clic aquí para mas detalles sobre Dinero Mail)

3- Depósito o Transferencia Bancaria en pesos (Usuarios Argentinos)

4- Envio por Western Union (Usuarios Extranjeros)

2CheckOut es una empresa representante minorista
autorizada para la comercialización de productos y servicios provistos
por Foro de Entrenamiento.

2Checkout es una empresa minorista internacional ampliamente reconocida, autorizada para vender nuestros servicios  y recibir pagos con tarjetas de crédito online, en una página segura.  Esta sería la opción de pago a escoger especialmente recomendada para los que quieran hacer su pago con tarjeta de crédito.

DineroMail es una empresa representante minorista
autorizada para la comercialización de productos y servicios provistos
por Foro de Entrenamiento.

Dinero Mail,  (Para alumnos del Territorio Argentino) Es una empresa que acepta pagos con tarjetas de crédito y débito, así como también pagos en efectivo a través de  sucursales de Rapipago y Pago Fácil imprimiendo una boleta desde su computadora con los datos de su factura de pago y llevándola a cualquier sucursal de esas empresas para efectivizar el mismo. Dinero mail tarda en acreditar su pago 48 Hs para tarjetas de débito y crédito y 24 hs para pago por Rapipago  y PagoFácil. Tenga en cuenta que su Inscripción comenzará a regir a partir de que la Empresa Dinero Mail informe a Foro de Entrenamiento la acreditación de su pago. Mientras tanto su inscripción será tomada como condicional, y no podrá acceder a los contenidos del curso.

El pago se realiza en equivlatente a dolares pero en moneda local.

Depósito o Transferencia Bancaria en Pesos.
(Para alumnos del Territorio Argentino). Transferencia por home banking desde su cuenta a la nuestra, según el precio especificado mas abajo a los que debera agregar la comisión bancaria. Su inscripción será tomada como condicional, y comenzará a regir a partir de que usted informe el pago  y este sea corroborado por Foro de Entrenamiento.

Si prefiere ir personalmente a una sucursal bancaria y hacer el pago, puede copiar los datos de nuestra cuenta que se detallan más abajo y concurrir al banco con estos datos para hacer un deposito (o transferencia) en la misma.

Caja de ahorro en pesos del  Nuevo Banco de Santa Fé

Cta.Nro: 005009480601

CBU: 33000051 - 20050094806013, titular  Edgardo Raúl Reitmann ,

CUIT del titular de la cuenta, 20-12282428-5

Monto a Depositar en Pesos Argentinos  por el pago Mensual $ 140.-

Monto a Depositar en Pesos Argentinos por el pago Total con el 20% de descuento $448.-

Envío de Dinero vía Western Union

Para usuarios de todo el mundo.

Podrá realizar el envío en dólares  pagando el equivalente en moneda de su país. Para averiguar sobre que sucursales de  Western Union se  encuentran cera de su localidad en su país haga clic aquí.

Su inscripción será tomada como condicional, y comenzará a regir a partir de que usted informe el pago  y este sea corroborado por Foro de Entrenamiento. Aclaración: Al finalizar la Inscripción, se le ofrecerán los datos concretos para efectivizar el pago. tambien  debera informarnos via email, cuando haya concretado el pago. Una vez hecha la verificación de la transferencia, la activación de la  subscripción es inmediata.

Devolución de lo pagado o en caso de disconformidad

En caso de disconformidad con este u otro curso, usted podrá pedir el reintegro de lo pagado dentro de los 5 días de comenzado el mismo.

Foro de Entrenamiento  le devolverá el 100% de lo pagado pero usted  deberá absorber de ese importe los gastos que demanden el servicio de transferencia o entrega del dinero.

Si usted reside  en el  exterior de la Republica Argentina  utilizaremos Western Union o Money Gran como únicos medios, Foro de Entrenamiento girará el valor nominal de la suscripción  pagada y  usted absorberá  el costo de las comisiones por la transferencia.

Para personas que residan en el territorio argentino, utilizaremos  Dinero Mail, o deposito y transferencia  en cuenta bancaria, Foro de Entrenamiento girará el valor nominal de la suscripción  pagada y  usted absorberá  el costo de las comisiones por la transferencia.

El reintegro solo podrá ser solicitado dentro de el lapso estipulado y una vez comenzado el curso. Vencido ese plazo del 5 días no se podrá solicitar el reintegro y ni tampoco antes de la fecha de  comienzo del curso.Cómo solicitar el reintegro

En caso de solicitar el reintegro lo  deberá hacer a través de la mesa de consultas  dentro del aula virtual ,dirigiendo la misma a la administración del curso, la administración se comunicará con usted por correo electrónico y acordará la forma y medio para hacer el reintegro.

Para cualquier consulta respecto del Tema devolución de  pago  comunicarse con   el servicio de atención a usuarios  Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Para inscribirse al  Curso de Musculación aplicada al Fitness  usted debe ser un Usuario Registrado  o debe registrarse en Foro de entrenamiento

Si usted  es un usuario registrado, debe ingresar como tal, en el formulario de acceso en la columna izquierda de la página.

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• Una vez  registrado usted deberá activar su cuenta, con la clave que Foro De Entrenamiento le enviara a su correo electrónico.

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Accediendo como usuario registrado en  Foro De Entrenamiento, usted podrá comenzar el proceso de inscripción Pulsando el botón que dice "Clic Aquí para Comenzar  Inscripción a Este Curso", que se encuentra al final de esta página). Allí se le solicitarán sus datos personales y luego será dirigido a las opciones de pago, en donde escogerá  la suscripción a este curso  y el medio de pago elegido que lo guiarán para hacer efectivo el mismo  y quedar suscripto en este curso.

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